• Фитнес-в-обедната-почивка

Фитнес в обедната почивка

Категории: Поток|Етикети: , |
  • Кое време на деня е подходящо за спорт

Кое време на деня е подходящо за спорт

  • Ефектът-от-плуването-върху-здравината-на-костите

Ефектът от плуването върху здравината на костите

Плуването е отлично упражнение за кардио фитнес и поддържане на теглото. То е и отличен начин да се охладим в горещите летни дни. Въпреки това, плуването не е най-доброто упражнение за подобряване здравината на костите.

Категории: Поток|Етикети: , |
  • Workout

Пет предимства на мускулната сила и издръжливост

Цялото това време, прекарано във вдигане на тежести и изгаряне на калории, наистина може да има траен положителен ефект върху нашето тяло.

Категории: Поток|Етикети: , |
  • Ползата от балансираното хранене

Ползата от балансираното хранене

В идеалния случай се предполага, че всички ние би трябвало да се придържаме към здравословен и балансиран хранителен режим.

Категории: Поток|Етикети: , |
  • Витамин Е и мускулната сила

Витамин Е и мускулната сила

Известно е, че спортистите консумират витамин Е, за да повишат издръжливостта, но учените наскоро откриха ключа към метаболитния механизъм на този витамин.

Категории: Поток|Етикети: , |